Mardi 17 mars de 12h à 13h sur GoogleMeet - atelier virtuel
Pendant longtemps, je pensais savoir gérer ma colère.
Je faisais du sport, j’écrivais, je respirais, je prenais du recul, je parlais (parfois) à mes copines de ce qui n'allait pas…
Et pourtant, quelque chose en moi restait tendu.
Il m'a fallu des années pour comprendre que je me cachais de ce que je vivais. Je croyais que je gérais là où je me contrôlais.
J'ai compris une chose fondamentale: je n'osais pas laisser ma colère s'exprimer. J'avais mis en place inconsciemment des subterfuges pour ne pas y toucher.
C'est la fuite et le déni qui nous gangrènent
L’évitement de la colère par peur du conflit grignote notre énergie de l'intérieur. Sous couvert d'être une bonne personne, nous taisons l'inconfort.
Mais ce qui ne s'exprime pas s'imprime. Les tensions corporelles apparaissent (mal de dos, de nuque, raideur, corps tendu), l'irritabilité se fait sentir plus intensément, moins de patience et la culpabilité de ne pas savoir se contrôler ajoute la couche finale.
Telle une cocotte minute, l'implosion n'est pas loin.
Il est temps de mettre en lumière sur ce qui se passe à l'intérieur de soi pour retrouver une harmonie en soi et avec les autres.