La culpabilité, c'est cette voix dans la tête qui veut te faire rester sur le droit chemin. De la perfection. Est-ce que ça marche ?
Moi, j'ai beau me traiter de grosse flemmarde quand je scrolle sur les réseaux sociaux et me culpabiliser à foison, ça ne m'empêche pas de recommencer. Du coup, en prime, quand je le fais, je me sens pas correcte.
Culpabiliser est-ce efficace ? Je ne crois pas... Alors quoi faire ?